Я помогаю людям обрести осознанность, принять себя и найти опору внутри. Работаю в двух глубоких направлениях — фототерапии и гештальт-терапии.
Метод, в котором фотография становится языком для выражения внутреннего мира. Работа с образами помогает увидеть себя иначе, пробудить ресурсы и мягко прикоснуться к глубоким переживаниям.
Это подход, который помогает быть в контакте с собой в моменте — здесь и сейчас. Мы вместе исследуем ваши чувства, привычные способы реагирования и незавершённые переживания прошлого, чтобы освободить больше места для жизни в настоящем.
Каждый запрос уникален. Я создаю безопасное пространство, где вы можете говорить о том, что важно именно вам.
Практикующий психолог и профессиональный фотограф. Специализируюсь на гештальт-терапии и фототерапии — двух направлениях, которые позволяют глубоко и бережно работать с внутренним состоянием через контакт с чувствами и образом себя.
Окончила Московский Институт Гештальт-Терапии и Консультирования, прошла профессиональную специализацию в выбранных подходах и фототерапевтическим техникам.
В работе создаю безопасное, поддерживающее пространство, где можно быть собой, лучше понимать себя и находить устойчивые опоры в жизни.
Напишите мне — и мы вместе найдём формат работы, который подойдёт именно вам.
🕐 Время ответа — в течение 24 часов
📍 Онлайн и очно, Москва
Когда слов недостаточно — говорит образ. Фотография как зеркало внутреннего мира.
Фототерапия — это психологический метод, использующий фотографические образы как инструмент исследования внутреннего мира. Мы работаем с вашими фотографиями, выбранными снимками или специальными материалами, чтобы мягко прикоснуться к тому, что сложно выразить словами.
Метод особенно эффективен для тех, кто испытывает трудности с вербализацией чувств, а также для людей с развитым образным мышлением. Фотографии становятся проективным материалом — в них мы видим отражение наших переживаний, желаний и страхов.
Мы обсуждаем, что вас беспокоит, и выбираем формат работы с фотографиями — ваши снимки, проективные карты или арт-материалы.
Вы выбираете или создаёте образы. Мы исследуем ваши реакции, ассоциации и чувства, которые они вызывают.
Вместе мы осмысляем то, что открылось. Находим новые смыслы, ресурсы и возможности для изменений.
Фототерапия работает мягко, но глубоко — особенно там, где слова кажутся недостаточными.
Безопасность — образы позволяют мягко прикоснуться к болезненным темам
Подходит тем, кому сложно говорить о чувствах напрямую
Активирует правое полушарие и интуитивные процессы
Работает с тем, что находится вне сознательного контроля
Помогает увидеть себя с другой стороны и обрести новые ресурсы
Результаты заметны уже с первых сессий
Первая встреча — это знакомство без обязательств. Просто поговорим о том, что вас привело.
Осознанность. Контакт. Настоящий момент. Путь к себе — здесь и сейчас.
Гештальт-терапия — один из наиболее глубоких и целостных подходов в современной психологии. В переводе с немецкого «гештальт» означает «целостный образ» — и именно к целостности мы стремимся в нашей работе.
Этот подход помогает вам осознать, как именно вы живёте: как строите отношения, какие чувства испытываете, что мешает вам быть собой. Работа происходит не в прошлом и не в будущем — а прямо сейчас, в живом контакте между нами.
Гештальт-терапия опирается на несколько ключевых идей, которые делают её такой действенной.
Изменения происходят только в настоящем. Мы работаем с тем, что есть прямо сейчас — с вашими чувствами, мыслями и телесными ощущениями.
Когда вы осознаёте, что происходит с вами — это уже начало изменений. Гештальт развивает внимание к себе без осуждения.
Здоровые отношения с собой и другими — основа психологического благополучия. Мы исследуем, как вы вступаете в контакт с миром.
Психика стремится к завершению. Незакрытые «гештальты» прошлого влияют на настоящее — и мы можем их завершить.
Гештальт-терапия подходит каждому, кто готов к живому, честному разговору с собой.
Кто ощущает внутреннюю пустоту, потерял смыслы или не понимает, чего хочет от жизни.
Кто переживает трудности в партнёрских, семейных или рабочих отношениях.
Кто годами ходит по кругу одних и тех же проблем и хочет наконец выйти из этого цикла.
Нет «слишком маленького» или «слишком большого» запроса. Всё, что важно вам — важно и мне.
Знакомство, формулировка запроса, договор о работе.
50 минут раз в неделю — живой разговор, эксперименты, исследование.
Осознания приходят в процессе — и переносятся в реальную жизнь.
Изменения начинаются с одного шага — первой встречи. Я жду вас.